Il s’agit d’un mythe de penser que le café et le thé déshydratent ; en fait, tant que notre consommation quotidienne de caféine reste en deçà de 225mg par jour (2 tasses de café, 5-6 tasses de thé ou 4-5 cannettes de boissons gazeuses de style coca-cola), il n’y aurait pas d’augmentation de notre production d’urine.

Je me suis donc laissée inspirer par les délicieuses saveurs de thés de David’s Tea, que j’adore ! La saveur Gelato à la lime est simplement superbe, surtout glacée, puisque la lime apporte l’élément de fraîcheur qu’on aime dans une boisson froide. Aussi, le fait de préparer votre thé glacé maison vous permet d’éviter la tonne de sucre ajouté et d’agents de conservation qu’on retrouve dans les marques commerciales populaires ! Intéressant, n’est-ce pas ?

Pour préparer un thé glacé goûteux, vous avez deux options. Soit vous préparez le thé selon les instructions sur l’emballage, et vous multipliez les quantités d’eau et de feuilles de thé pour obtenir une cruche pleine, soit vous faites un thé deux fois plus concentré et le versez dans une cruche remplie de glaçons environ aux deux-tiers, ce qui vous donnera un thé glacé prêt plus rapidement. À vous de voir la méthode qui vous convient le mieux !

Bonne dégustation ! Vous me direz ce que vous en pensez 🙂

M

#menoum

 

Références

Passeport Santé. « Boire de l’eau : pourquoi et combien ? » [En ligne] http://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Dossiers/ArticleComplementaire.aspx?doc=eau_questions_sante_do (page consultée le 11 septembre 2014)

Extenso. Aliments et boissons- La caféine déshydrate. [En ligne] http://www.extenso.org/article/la-cafeine-deshydrate/ (page consultée le 11 septembre 2014)

 

 

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